中醫(yī)認(rèn)為天人合一，四季之中，肝與春相應(yīng)，春當(dāng)養(yǎng)肝，肝以舒為養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為五臟之肝不僅包括西醫(yī)學(xué)中的肝臟，還包括一系列的生理功能，主要是疏泄和藏血，表現(xiàn)在調(diào)氣機、調(diào)情志、助消化、滋養(yǎng)全身等。因為肝的功能可協(xié)調(diào)全身，因此，肝氣郁結(jié)不舒可能帶來很多問題。北京安定門中醫(yī)院劉文華院長給我們講講肝氣郁結(jié)給我們身體帶來的變化。 肝失疏泄，氣血不通
肝主升降，要保證氣機的通暢、條達(dá)。如果肝氣郁結(jié)，表現(xiàn)在氣機不暢上則會出現(xiàn)胸悶，頭痛，胸脅、小腹疼痛，乳房脹痛，脅肋疼痛等等。氣能推動血的運行，肝氣郁結(jié)，氣滯血行不暢，女性朋友容易出現(xiàn)經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科疾病，長期肝郁氣滯還會導(dǎo)致子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)。
肝氣郁結(jié)，情志不舒
肝通過疏泄功能來調(diào)節(jié)氣機，肝氣得舒則氣機調(diào)暢，人就會心情愉悅、精神抖擻，如果肝氣不舒，往往表現(xiàn)為情緒低落、唉聲嘆氣或者煩躁。女性朋友更應(yīng)重視肝的保養(yǎng)，特別是更年期的朋友，除了容易肝氣郁結(jié)以外，還會因為肝氣升發(fā)太過，精神過亢，白天煩躁易怒，夜晚失眠焦慮。
肝氣郁結(jié)，脾運不健
肝氣郁結(jié)不得條達(dá)就容易橫逆犯脾，導(dǎo)致一系列的脾不健運的癥狀。比如食欲不佳、腹脹、噯氣反酸、惡心、大便不成形等等。肝氣郁結(jié)，還會引起口苦口干、膽汁反流、消化不良。
肝氣郁結(jié)，血行不足
“肝藏血，心行之。人動則血運于諸經(jīng)，人靜則血歸于肝臟”，肝主藏血主要體現(xiàn)在人體相對安靜的時候。如果肝氣郁結(jié)，肝不藏血，可導(dǎo)致視物眼花、夜盲、四肢麻木，嚴(yán)重的肝血失藏還會引起血證，出現(xiàn)吐血、咯血、經(jīng)行量多等。
春季如何養(yǎng)肝
春分將至，養(yǎng)肝之際宜保持充足的睡眠、合理的飲食、平和的心態(tài)，加強運動。

1. 深夜11時至凌晨3時是肝膽經(jīng)當(dāng)令之時，此時深度睡覺有利于調(diào)養(yǎng)肝臟。此時睡眠好了，春困不擾，精神百倍。
2. 肝為春色，多吃深綠色蔬菜強于腥葷。多食應(yīng)季的春韭、香椿等升陽之物，少吃泡菜、梅子等酸澀收斂之品。
3. 少生悶氣。多聽喜慶歡樂的歌曲，與人溝通傾聽，常與知己小聚，清掃郁悶之氣。
4. 多運動，引導(dǎo)肝氣達(dá)于四肢，與天地之春相應(yīng)，升發(fā)陽氣，有利于身心康健。